「潜在意識で願いが叶う」と聞くと、あやしく思う人もいるかもしれません。でも、これは人のこころと行動のしくみに深く関係しています。この記事では、潜在意識を整えて願望を現実にするための5つのステップをやさしく解説します。
ステップ① じぶんのねがいをはっきりさせよう
多くの人は「かなえたい」と思っていても、じつは何を叶えたいのかがあいまいです。「しあわせになりたい」「おかねがほしい」だけでは、潜在意識はどう動けばいいのか分かりません。
そのかわりに、つぎのように具体的にえがいてみましょう。
- 「毎朝 すきなカフェでコーヒーをのんで、ゆったりした時間をすごしている」
- 「自分の好きな仕事で、笑顔で働いている」
また、ことばは「～したい」より「わたしはすでに～している」と言いきるほうが、潜在意識には伝わりやすいです。はっきりさせることが最初の一歩です。
ステップ② こころのブロックをゆるめよう
「どうせムリ」「じぶんにはむりかも」という気持ちは、過去や人からの言葉がもとになっています。まずは、その気持ちに気づくことが大切です。
気づいたら、つぎのようにやさしく声をかけてください。
- 「でも、だいじょうぶ」
- 「すこしずつやってみよう」
自分をせめるかわりに、許すことで、潜在意識のブレーキはすこしずつ緩みます。
ステップ③ 気持ちと行動をそろえよう
潜在意識はことばよりも、気持ちや感情に強く反応します。だから、叶ったときのうれしさやわくわくを、いまこのときに感じることが大切です。
たとえば、理想の仕事をしている自分をえがいたら、そのときの「うれしい」「じゆうだ」といった感情をいま味わってください。
また、小さな行動でもいいので、すぐに動いてみること。気持ちと行動がそろうと、現実化ははやまります。
ステップ④〜⑤ 焦らず、しんじてつづけよう
潜在意識の変化はゆっくりです。種をまいて芽が出るまでの時間があるように、結果がでるまでには時間がいります。
そのあいだ、「きっとだいじょうぶ」「いま変わりはじめている」と信じることが大切です。また、小さな変化に気づくこと。たとえば、朝のきぶんがよくなった、笑顔がふえた──それが変化のしるしです。
まとめ｜潜在意識を味方につければ、願望実現は動きはじめる
ここまでで紹介した5つのステップを続けることで、潜在意識は少しずつ整い、あなたの行動や出会いが変わってきます。焦らず、たのしみながら「もう叶っている」と信じてみてください。あなたのこころが整ったとき、願いは自然と現実になります。
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