思考法

20代後半から30代になると、多くの人がこんなことを感じ始めます。 「同じように生きてきたはずなのに、なぜこんなに差がついた？」「あの人は運がよくて、自分はツイていない気がする」 でも、これは偶然ではありません。この年代...

「運がいい人って、もともと恵まれているだけでしょ」そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実は科学の世界では、運は完全な偶然ではないと考えられています。心理学や行動科学では、運とは「偶然の出来事」ではなく、チャンスに気づ...

「昔あんなことがあったから…」「育った環境が悪かったから仕方ない」 こんな言葉、つい頭に浮かんでいませんか？ 実は今、過去に縛られて前に進めない人はとても増えています。理由はシンプルで、情報が多すぎる時代だからです。 心...

「覚悟を決めろ」そう言われるたびに、心が少し重くなった経験はありませんか？ 実は、20代が覚悟を決められないのは意志が弱いからではありません。心理学的に見ると、それはとても自然な状態です。 人は脳の仕組み上、「失う可能性...

「言霊」というとスピリチュアルな響きがありますが、実はその正体はとても科学的です。近年の心理学や脳科学の研究では、言葉は脳の働きを直接変えることが明らかになっています。 たとえば、ポジティブな言葉を聞くと「前頭前野」が活...

承認欲求とは、「誰かに認められたい」「評価されたい」という自然な気持ちのことです。本来は、私たちを前向きに行動させる大切な原動力になります。 しかし今の時代、この承認欲求が満たされづらく、むしろ“心の負担”として積み重な...

怒りは「突然わき上がるもの」「勝手に爆発するもの」だと思いがちですよね。でも、アドラー心理学ではその考えを大きくひっくり返します。 アドラーは、「感情は目的のために生まれる」と考えました。これが有名な“目的論”です。 人...

映画「イエスマン」は、ジムキャリー主演、ネガティブ思考の主人公が“すべてにYESと言う”ルールを課したことで、停滞していた毎日が一気に動き出す物語です。YESには、新しいご縁やチャンスを引き寄せる力があり、人生を前向きに...