思考法

あなたの周りにも、こんな人がいませんか？ 実はその人たちには、共通する“ある力”があります。それは 「人を喜ばせる力」。そして、この力をもっとも自然に使いこなしているのが ギバー（与える人） です。 人は大きく3タイプに...

最近、「なんだかやる気が出ない」「集中が続かない」「気づけばスマホを触っている」そんな状態が続いていませんか？ 実はその原因、**スマホの使いすぎによる“脳の疲れ”**かもしれません。 スマホは便利な一方で、通知・SNS...

「また続かなかった…」「やっぱり意思が弱いんだよな」と落ち込む必要はありません。実は、努力が続かない理由は“意思の弱さ”とはほぼ無関係なんです。 続けられる人と続かない人の差は、才能や根性ではなく、たった一つ。それは――...

マーフィーの法則とは？意味と誕生の背景をわかりやすく解説 マーフィーの法則とは、「失敗する可能性があるなら、いつか必ず失敗する」という経験則のことです。一見ネガティブに聞こえますが、実はこれ、人間の心理や思い込みを鋭くと...

あなたは「守破離（しゅ・は・り）」という言葉を聞いたことがありますか？武道や茶道などでよく使われる言葉ですが、破離（しゅ・は・り）」とは、初心者が一流へ成長していく流れを3段階で表した日本の学びの黄金法則です。武道・茶道...

「時間は過去から未来へ流れるもの」——ほとんどの人が、そう信じて生きています。でもこの時間の捉え方こそが、私たちを“過去に縛りつける原因”になっているのをご存じでしょうか。 過去の失敗や嫌な記憶に意識が向きやすく、「また...

現実はあなたの心の鏡 「なんでこんなことばかり起こるんだろう…」「どうして自分だけうまくいかないんだろう…」 そんなふうに感じたことはありませんか？努力しているのに報われなかったり、思いが伝わらなかったり。生きていると、...

不安に振り回される現代人へ 最近、「なんとなく不安で落ち着かない」「つい最悪のことばかり考えてしまう」——そんな感覚に悩んでいませんか？スマホを開けば不安をあおるニュースが流れ、SNSでは人と比べて落ち込む。情報があふれ...

【脱・他責思考】「あの人のせい」があなたを不幸にする理由と抜け出し方 「なんであの人は分かってくれないの？」「上司のせいでストレスがたまる…」「親のせいで自信が持てない。」 こうした言葉、心の中でつぶやいたことはありませ...